So hilft dir die Therapie.

Hinter der Komplementärtherapie mit eidg. Diplom in der Methode Ayurveda Therapie steht ein über 5000 Jahre altes Wissenssystem: Ayurveda, «das Wissen vom Leben».

Als Komplementärtherapie ist sie kein Programm ab Stange, sondern ein Prozess, der auf dich zugeschnitten wird: ganzheitlich, individuell und methodenspezifisch. Und vor allem: interaktiv. Du bist aktiv beteiligt. Ich gebe dir Impulse, umsetzen tust du sie. Genau so hilft dir die Therapie: mit Veränderung, die bleibt.

Komplementär heisst: ergänzend

Die Therapie ersetzt keinen Arztbesuch, sondern ergänzt ihn. Du kannst sie vor, parallel oder im Anschluss an eine medizinische Behandlung nutzen. Im Zentrum stehst du als ganzer Mensch: Körper, Ernährung, Bewegung, Alltag. Ziel ist, deine Selbstregulation und deine Genesungskompetenz zu stärken: die Fähigkeit, selbst wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Womit ich arbeite

Die Komplementärtherapie arbeitet körperzentriert mit Berührung, Bewegung, Atem und Energie, immer in Verbindung mit Anleitung und Gespräch. In der Ayurveda Therapie heisst das konkret: Behandlungen und Massagen, typgerechte Bewegung, Atemarbeit und Impulse für deine Ernährung und deinen Alltag. Ohne technische Apparate, ohne Heilmittelabgabe.

So läuft dein Prozess ab

• Begegnen: Erstgespräch und Anamnese im geschützten Raum. Du erzählst, ich höre zu und sage dir ehrlich, wie ich dich begleiten kann.
• Bearbeiten: Die körperzentrierte Arbeit. Auf der Liege darfst du loslassen, in der Bewegung kommst du in deine Kraft.
• Integrieren: Wir reflektieren gemeinsam, was sich verändert, und du lernst deine Muster kennen.
• Transferieren: Kleine, machbare Schritte für deinen Alltag hier in der Schweiz. So stärkst du deine Selbstregulation Tag für Tag.

Wie eine Sitzung abläuft

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch: Wie geht es dir, was hat sich seit dem letzten Mal verändert? Danach folgt die körperzentrierte Arbeit, zum Beispiel eine Behandlung auf der Liege oder Bewegungs- und Atemarbeit. Zum Schluss besprechen wir, was du gespürt hast, und du bekommst einen konkreten Impuls für deinen Alltag mit. Klein genug, um machbar zu sein. Gross genug, um etwas zu verändern.

Für wen die Therapie gedacht ist

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen in die Komplementärtherapie: mit körperlichen Beschwerden wie Verspannungen oder Verdauungsthemen, mit Erschöpfung und Schlafproblemen, mit medizinisch abgeklärten Beschwerden ohne eindeutigen Befund, oder zur Begleitung der Genesung nach Krankheit und Eingriffen. Und manche kommen einfach, weil sie spüren: So wie jetzt soll es nicht weitergehen.

Mehr als eine Wellness-Massage

Der Unterschied liegt im Prozess. Eine Wellness-Massage tut eine Stunde lang gut. Die Ayurveda Therapie verfolgt ein Ziel über mehrere Sitzungen: deine Selbstregulation so zu stärken, dass du mich irgendwann nicht mehr brauchst. Deshalb gehören Anamnese, Zielarbeit und Impulse für den Alltag genauso dazu wie die wohltuende Behandlung selbst.

Häufige Fragen zur Therapie

Diese vier Prozessphasen stammen aus dem offiziellen Berufsverständnis des eidgenössisch anerkannten Berufs. Was ich dir darüber hinaus zusichere, liest du unter Qualität und Berufsethik. Einen Überblick über alle Angebote findest du auf der Angebotsseite.