Methode

ayurveda

Die aus Indien stammende, über 5000 Jahre alte Heilmethode Ayurveda ermöglicht sowohl eine wirksame Gesundheitsvorsorge als auch einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Umwelt.

Die Begriffe "Ayuh" und "Veda" aus dem Sanskrit bedeuten übersetzt "Das Wissen vom Leben".

Ganzheitlich und auf die individuelle Konstitution und "Doshas" (Bioenergien) abgestimmt, werden die ayurvedischen Therapieformen wie Ernährung, Kräuterheilkunde, manuelle Therapie, Yoga und Meditation gezielt zum Ausgleich von Symptomen und "Vikriti" (Störungen) nachhaltig praktiziert.

Mit dem Wissen und der Integration von Ayurveda, lebt der Mensch nach seiner "Prakriti" (Urnatur) im Einklang mit der Natur und ihren Elementen: Luft, Äther, Feuer, Wasser und Erde.

"Die Welt setzt sich aus fünf Elementen zusammen:

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

So auch unser Körper.

Er ist so etwas wie eine Welt im Kleinen.

Daher müssen alle diese Elemente im Körper

im richtigen Verhältnis zueinander vertreten sein:

Reine Erde, reines Wasser,

reines Feuer oder Sonnenlicht,

reine Luft und freier Raum."

MAHATMA GANDHI (1869-1948)

Behandlung

Die Manualtherapien stimulieren und beeinflussen den Stoffwechsel, die Blutzirkulation, das Lymph-, Nerven- und Immunsystem.

Ziel dabei ist es, die Toxine über die Haut, Nieren und den Darm auszuscheiden.

>

Ernährung

Nach der ayurvedischen Lehre entstehen die meisten Krankheiten im Magen.

Daher steht eine typgerechte

und auf die Konstitution abgestimmte Ernährungsweise im Fokus der Ayurveda-Ernährungsberatung.

>

yoga & pilates

Die Stellungen im Yoga, auch bekannt als "Asanas", werden individuell abgestimmt und angepasst, um den individuellen Voraussetzungen und der Beweglichkeit gerecht zu werden.

>